Koledžas izmanto mājdzīvniekus, lai mazinātu studentu stresu un trauksmi

Tā kā es esmu stingri noskaņota cilvēks, kurš kopš savas apziņas rašanās ir cīnījies ar nemieru kaut kad 1980. gadu vidū, es visu mūžu esmu mēģinājis apklusināt savu prātu un, kā iesaka labi domājošie draugi, “vienkārši nomierinies. . ” Kā zina ikviens, kas uztraucas, tas ir apmēram tikpat viegli, kā dzēst mājas ugunsgrēku ar ūdens pistoli vai pierunāt Džimiju Makgilu ievērot noteikumusLabāk piezvani Saulam.

Pēc neefektīva eksperimentēšanas ar dzērienu, farmaceitiskām zālēm, jogu, terapiju, meditāciju un Netflix binges esmu atradis vienu lietu, kas katru reizi noņem maliņu: satverot manu 15 gadus veco pelēko cirvīti Bubbu Lee Kinsey un apglabājot manu seja plankumainajā, zīdaini mīkstajā vēderā. Man ir Bubba kopš viņš bija kaķēns, tāpēc mēs viens otru labi pazīstam. Viņš ar nepastāvīgu vēsumu pieļauj manus uzmācīgos žestu žestus, un pēc tam viņš iekārtojas murminādams man uz krūtīm, lai es varētu saskrāpēt viņa zodu.

Kopā mēs ar Bubbu kļūstam necaurlaidīgi pret ārpasaules prasībām. Viņa vienkāršā, nomierinošā klātbūtne man palīdz aizmirst par pētījumu eseju kalnu, kas man palicis, lai novērtētu - vai par trim, kas man vēl pašam jāuzraksta. Atgriešanās skolā, lai iegūtu maģistra grādu radošajā rakstniecībā, ir kalpojusi kā avārijas kurss studentu dzīves stingrībai, kā arī modināšanas zvans, kuru es joprojām iesūcu laika vadībā. Galvenā pārvarēšanas stratēģija ir bijusi regulāra pauze, lai glāstītu manus kaķus - ne pa jokam.

Acīmredzot citas dzīvas būtnes apskāviens ir vienlīdz izdevīgs citiem studentiem visā valstī - un daudzas koledžas to ņem vērā. Saskaņā ar Nacionālās garīgās slimības alianses datiem vairāk nekā 11 procenti koledžas studentu ir saņēmuši trauksmes diagnozi vai ārstēšanu, bet 10 procenti - depresiju. Turklāt Amerikas koledžas veselības asociācija ziņo, ka vairāk nekā puse koledžas studentu ir piedzīvojuši milzīgu trauksmi, kas ir ietekmējusi viņu akadēmisko sniegumu.

Labās ziņas: terapijas mājdzīvnieki var palīdzēt. Dažu pēdējo gadu laikā vairākas universitātes un studentu organizācijas ir ievedušas kaķus, suņus un (dažos gadījumos) trušus uz koledžas pilsētiņām, lai piedāvātu studentiem atpūsties no viņu grāmatām. Dažas skolas to dara vēl tālāk, ļaujot studentiem dzīvot kopā ar dzīvniekiem pavadoņiem viņu kopmītnēs.

Šeit ir trīs lieliski mājdzīvniekiem draudzīgu koledžas pilsētiņu piemēri - tieši laikā, lai sāktos drudžainais semestra pēdējais mēnesis.

1. Vašingtonas Valsts universitāte Spokane

Spokane Humane Society 2014. gada finālturnīrā uz universitātes pilsētiņu atveda piecus suņus, draudzīgu trīs kāju kaķi un trīs kaķēnus, lai dotu studentiem iespēju atpūsties no mācībām.

'Tas uz brīdi vienkārši atrauj jūsu prātu,' Spokenman-Review teica viens students. 'Tas ir patīkami, ja ir garīga pauze.'

2. Stefensa koledža

Šī skola Kolumbijā, Misūri štatā, mājdzīvniekus uzņem pilsētiņā vairāk nekā 10 gadus, piešķirot tai atšķirību, ka tā ir viena no mājdzīvniekiem draudzīgākajām koledžām valstī.

'Šeit mēs pret mājdzīvniekiem izturamies kā pret honorāru,' teikts koledžas vietnē. “Nāciet uz prezidenta biroju un paņemiet suņuku! Vai arī apbalvojiet viņu ar Stefana koledžas rotaļlietu no mūsu universitātes pilsētiņas grāmatnīcas. Domājat, ka jums ir visskaistākais kaķis jebkad? Saģērbj viņu un Halovīna laikā piedalies mūsu mājdzīvnieku tērpu parādē! ”

Turklāt skola ir apvienojusies ar vietējo patversmi bez nonāvēšanas, lai ļautu studentiem audzināt mājdzīvniekus un sagatavot mīļus mazuļus viņu mūžīgajām mājām - iespējai, kas vienkārši varētu nākties ar stipendiju.

3. Minesotas universitāte

Mājdzīvnieku aizraujošo satraukumu un stresa (PAWS) programma universitātē katru nedēļu piedāvā mājdzīvnieku terapijas sesijas, kurās piedalās kaķi, suņi, truši un pat vistas.

'Programmas mērķis ir kļūt par stresu mazinošu noietu universitātes sabiedrībai,' teikts vietnē. 'Ir pierādīts, ka mijiedarbība ar dzīvniekiem pozitīvi ietekmē asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un stresa hormona līmeni cilvēkiem.'

Nopietni, lai gan - ja es nevarētu pieķerties vienam no saviem kaķiem, es domāju, ka Woodstock terapijas vistas varētu būt nākamā labākā lieta. Vai esat redzējuši kaut ko tik neiespējami pūkainu? Viņš izskatās tieši ārsta Seusa prātā.

Dabiski, ka spārdīšana ar kaķēnu nav līdzeklis pret depresiju vai trauksmi, taču tas noteikti var palīdzēt. Vai zināt jaunāko koledžas grādu? Pārbaudiet šo 20 koledžu sarakstu, kas atļauj mājdzīvniekus pilsētiņā - un pēc tam nokļūstiet sejā kādā ASAP vēdera stāvā.