Sertificēts bēdu treneris runā par nāvi un svētkiem

Pagājušajā nedēļā es runāju ar bēdu treneri un autori Vendiju Van de Pollu par to, kā pārvaldīt skumjas, ko piedzīvojam, kad uzzinām, ka mūsu kaķu draugs mirst. Šonedēļ mēs runājam par to, kas notiek pēc pēdējās veterinārārsta vizītes.

Personīgi runājot, kad kaķus esmu nonāvējis, es vienmēr domāju, vai es rīkojos pareizi. Vai tas bija pārāk ātri? Par vēlu? Vai es varētu darīt kaut ko citu? Es joprojām dažreiz domāju, vai es pārāk ilgi gaidīju, pirms mani iemidzināja mana mīļā Dālija. Viņa skaidri cieta, bet es gribēju uzzināt, vai viņas vēzis ir ārstējams. Fakts, ka kopš viņas nāves ir pagājuši pieci gadi, to neatvieglo.

Vendija atzīst, ka tas ir liels lēmums, izdarot izvēli izbeigt mīļas būtnes dzīvi, un tā ir patiešām smaga atbildība.

'Nekad nav par vēlu atvainoties, ja jūtaties vainīgs,' saka Vendija. 'Sakiet:' Es atvainojos par izdarīto, bet tas bija labākais lēmums, ko es varēju pieņemt, jo jūs bijāt slims. 'Garīgā līmenī tas liecina par uzticību un cieņu.'

Kā veids, kā apstrādāt vainas apziņu, kuru jūs varētu izjust pēc kaķa eitanāzijas, Vendija iesaka viņai uzrakstīt vēstuli. Ja jums nav ērti rakstīt, mēģiniet runāt tālrunī un ierakstīt vārdus.

'Darīt kaut ko skaļi vai uz papīra ir ļoti noderīgi,' viņa saka.

Kā medijam Vendijai ir bijusi iespēja sazināties ar daudziem garāmgājējiem: “Visā manā darbā es nekad neesmu sastapis mājdzīvnieku, kurš būtu teicis, ka ir dusmīgs, jo tika eitanāzēts. Garīgā līmenī viņi to ļoti novērtē. ”

Pirmās dienas pēc kaķa nāves parasti ir vissmagākās. Jūs noliekat viņas trauku un iztīriet atkritumu kastīti, vai arī atrodat mīļoto rotaļlietu, kas aprakta jūsu segās, un jūs atkal nojaucat asaras.

Skumjas ir process, un tas var turpināties kādu laiku. Bet cik ilgi ir par ilgu?

'Tas ir mīts, ka mums vajadzīgs noteikts laiks, lai pārvarētu skumjas,' saka Vendija. “Skumjas nekad nepazūd. Tas vienmēr ir blakus, bet tas mainās. Nav pareiza ceļa, nepareiza ceļa vai laika grafika. ”

Bet katru reizi, kad parādās jūsu skumjas, Vendija iesaka to apskatīt kā iespēju pateikt savam kaķim “es tevi mīlu”.

'Ja rodas skumjas, apstājieties, elpojiet un izjūtiet to,' viņa saka. 'Tas ir ļoti normāli, ja ir skumjas ilgi, ilgi, un tas mainīsies. Jums izveidosies jauns normāls. ”

Iepazīstiet, kas ir normāls skumjas, lai jūs zinātu atšķirību starp normālu un patoloģisku skumjām.

'Ja jūs nonākat smagā depresijā vai pašnāvībā, tas nav normāls skumjas, tāpēc sasniedziet,' saka Vendija.

Bet esiet piesardzīgs, kad sākat meklēt savu atbalsta komandu. Kad jūsu sirds ir maiga un neapstrādāta no skumjām, jūs varētu atrast atbalstu tur, kur to vismazāk gaidāt. Dažreiz jūsu lielie draugi ne vienmēr var būt blakus, jo viņi, iespējams, nespēj tikt galā vai saprast, ko jūs piedzīvojat.

'Nāve cilvēkiem nav viegla lieta, un daudzi cilvēki no tā baidās,' saka Vendija. “Tāpēc cilvēki varētu teikt dažas dumjš lietas, kas varētu izraisīt skumjas. Viņi to nedomā, taču joprojām ir grūti dzirdēt tādas lietas kā ‘Tas ir tikai kaķis’ vai ‘Vai tu esijoprojāmsērojošs? ’”

Apsveriet iespēju meklēt atbalstu vietās, kur atradīsit cilvēkus, kuri to saņem - piemēram, mājdzīvnieku zaudēšanas skumju atbalsta grupa vai mājdzīvnieku zaudēšanas skumju treneris.

Pats savā ceļojumā ar kaķu zaudēšanas skumjām esmu uzskatījis par noderīgu veikt atcerēšanās rituālu un izveidot svētnīcu manām mīļajām kaķītēm, kuras šķērsojušas. Man tas ir izšķiroši kā veids, kā atrast slēgšanu.

'Skumjas un sēras ir atšķirīgas,' Vendija iesaka. 'Mums ir iekšējas skumjas, bet ir svarīgi tās izteikt ārēji, un tas ir sēras. Uzrakstiet cieņu. Noformējiet dzīves svētkus. Veiciet atcerēšanos. Īpaša vieta atmiņām - pelni, fotogrāfijas un tamlīdzīgi. Veiciet nelielas svinības kaķa dzimšanas dienā. Uzrakstiet mīlas vēstuli ar sava kaķa attēlu un sveci. Jebkurš veids, kā jūs varat ārēji paust skumjas un ar mīlestību atcerēties savu kaķi, palīdzēs jums apstrādāt jūsu jūtas. ”

Ir viegli brīnīties, kas notiek ar jūsu kaķi pēc viņa nāves. Vai viņa ir debesīs? Vai viņa ir laimīga varavīksnes tilta otrā pusē? Vai viņa ir iemiesojusies? Vai arī pēc jūsu kaķa nāves nav nekas liels? Ko jūs darāt ar šiem jautājumiem?

'Mana pirmā reakcija būtu sarunāties ar dzīvnieku barotni, ja jūs ticat pēcnāves dzīvei, un uzzināt, vai jūsu kaķis ir mierā, ko viņa dara un kādus ziņojumus viņai var jums sniegt,' saka Vendija. 'Daudzi cilvēki jūtas daudz labāk pēc tam, kad viņi pēcnāves laikā runāja ar savu kaķi. Tas viņiem arī dod iespēju pateikt, ka es tevi mīlu, man tevis pietrūkst un atvainojos! ”

Viena lieta, ko daudzi cilvēki nedomā, ir tas, ka vīrieši skumjas par mājdzīvnieka zaudēšanu piedzīvo tikpat dziļi kā sievietes. Es vaicāju Vendijai, vai viņai ir kas īpašs sakāms vīriešiem, kuri tiek galā ar mīļotā kaķa zaudēšanu.

'Dažreiz vīrieši jūtas atstumti, jo, iespējams, nejūt, ka viņiem ir pieejams skumju atbalsts,' viņa saka. Arī viņiem ir jāzina, ka viņu bēdas ir normālas un ka katrs ir savā unikālajā ceļojumā. Īpaši svarīgi ir palīdzēt vīriešiem justies droši un pārliecināti, ka viņi nav “nevīrišķīgi”, jo viņi pauž savas jūtas. ”

Lai lasītu vairāk Vendijas padomu par skumju novēršanu un kaķa dzīves svinēšanu, paņemiet viņas grāmatas eksemplāruMans kaķis ir miris: ko es daru?Tas ir pieejams, izmantojot viņas vietni un vietni Amazon.com.